فن

لا تصدق بالأفكار والصوت السلبي الذي يهجم عليك في الأوقات الصعبة في حياتك وأنت حزين أو غضبان

لا تصدق بالأفكار والصوت السلبي الذي يهجم عليك في الأوقات الصعبة في حياتك وأنت حزين أو غضبان

لا تصدق بالأفكار والصوت السلبي الذي يهجم عليك في الأوقات الصعبة في حياتك وأنت حزين أو غضبان
أحمد علي
كتبت-سماح السيد

أحمد علي المختص النفسي بمؤسسة عمارة يوضح كيفية التعامل يوضح كيفية التعامل مع الصوت السلبي الذي يهجم عليك وقت الحزن والغضب في مقالة كتبها عبر صفحتة الشخصية قائلا “لا تصدق بالأفكار والصوت السلبي الذي يهجم عليك في الأوقات الصعبة في حياتك وأنت حزين أو غضبان أو خايف لأن بمجرد خروج هذه المشاعر منك هتضحك عليها أو هتكتشف أنها كانت مجرد وساوس تبعدك كل البعد عن اليسر والحل لأن اليسر طول الوقت أمامك لكن لا يمكن تشاهده وأنت في حالة سلبية ؛”فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْراً ، إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْراً”.

تأمل دائماً اليُسْر الذي وضعه الله في الكون طول الوقت من سهولة في التنفس وسهولة في الحركة والأكل والشرب والإتصال وغيرها وغيرها من النعم الانهائية في الكون حتى يتعود عقلك على ملاحظة اليُسْر في أوقات الْعُسْرِ
ومارس هذا التمرين ؛ عند الشعور بأي مشاعر سلبية أو حدوث أي موقف أثر عليك بالسلب ” أوقات الْعُسْرِ ” تأمل فوراً ثلاثة أشياء إيجابية أمامك وضعها الله في الكون من آلاف الأشياء مثل منظر طبيعي أو أنك بصحة وعافية أو أن لديك عائلة ومنزل ….. ألخ
المهم أنك تعود عقلك على تأمل اليُسْر في ثلاث مواقف في أوقات الْعُسْرِ.
وأعدك أنك إذا تعودت على هذه العادة الرائعة سوف يتغير واقعك تماماً ستشعر بوجود الله دائماً معك في أوقات الْعُسْرِ وتدريجياً سوف تشهد أن وعد الله حق : واسأل مجرب” .

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
Don`t copy text!
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: