فن
مثل ما تفكر في غذاء الجسم من طعام وشراب وتهتم به وتعتني به أهتم أيضاً بغذاء المشاعر والعقل والروح
مثل ما تفكر في غذاء الجسم من طعام وشراب تهتم به وتعتني به أهتم أيضاً بغذاء المشاعر والعقل والروح
كتبت-سماح السيد
أوضح المختص النفسي أحمد علي في مقالة خاصة به عن أهمية التفكير السليم ؛ فإذا كان غذاء الجسم هو الطعام والشراب الصحي فيجب أن يكون غذاء العقل هو التفكير السليم ؛ حيث فسر أحمد علي هذا قائلا”مثل ما تفكر في غذاء الجسم من طعام وشراب وتهتم به وتعتني به, أهتم أيضاً بغذاء المشاعر والعقل والروح.
هل فكرت يوماً في غذاء مشاعرك؟؟
مشاعرك تتغذي علي الدوام إما علي الحب والتقبل أو علي الرفض والخوف, وبحسب نوع الغذاء تنمو المشاعر وتكبر فإذا تغذت علي الرفض ستتحول الي مشاعر سلبية وتكبر تدريجياً حتي تؤثر علي حياتك وتطورك وتعيقك عن الاستمتاع بحياتك، وإذا تغذت علي التقبل والحب ستتحول الي مشاعر إيجابية تساعدك لاستخراج كل الأفكار التي تجعل حياتك ورحلتك الأرضية رائعة وممتعة.
أيضاً العقل يتغذي علي المعلومات, إما معلومات تثري العقل بالأفكار الرائعة التي ينتج عنها مشاعر إيجابية ممتعة أو أفكار مغلوطة لا أساس لها من الصحة وبالتأكيد سينتج عنها مشاعر سلبية ستؤثر بالسلب علي حياتك.
وأهم أنواع الغذاء الذي تحتاجة في تجربتك الأرضية هو غذاء الروح لأن الروح هي الطاقة التي تجعلك قادر علي الحياة بشكل عام وإذا لم تتغذي الروح لن يصبح لحياتك معني ولا يمكنك الاستمتاع بأهدافك ولا يصبح عندك دافع أساساً للقيام بأي شيء ويصيبك الكسل والملل والحزن والاكتئاب حتي يصل الأمر الي الرغبة في إنهاء الحياة، وتتغذي الروح بالإتصال بالله عن طريق الصلاة والتأمل واستمداد كل الطاقات اللازمة منه لأن روحك أساسا نفخة من الله وكلما ابتعدت عنه كلما قل استمتاعك في الحياة وكلما تقربت منه وشحنت روحك كلما زاد استمتاعك بحياتك ووصلت لأقصى درجات النعيم تدريجياً ؛ أنتبه دوماً لنوعية الغذاء الذي تتغذي عليه لأن بحسب ما تتغذي بحسب ما تستحق “
